Завтра присед!!!
Завтра пойду на 150 кг в приседе. Попытаемся сесть, встать...
Хотя Василий может быть скажет, что нехер идти на полтиник и остановит меня на 30-40 кг. Но охота попробовать свои силы и мб получится...
Охота силы, силы и еще раз силы. Чтобы перло меня на ура!
хочу к новому году примерно присед 170-180, становую 170-180, жим 105-110 где-нибудь..
например сейчас у меня 140/90/145 везде на 3 раза. Разовый примерно +10-20 кг в разных упражнениях..
Так что если все пойдет нормально, то к НГ соберем на 2 взрослый;) (462.5 кг), а пока что сумма примерно 405-415 кг. Каждую неделю растет и растет..
тем более, что померил комбез в пятницу, прикольно... Так что с комбезом сумма увеличится в среднем на 50-70 кг. так что можно говорить с комбезом и про 1 взрослый разряд (510,0)!!!
А там будет примерно полгода, чтобы дойти до КМС... А потом лето, лето, сессия и опять восстанавливаться... так что надо будет примерно до мая добраться до заветной суммы 590 – 600 кг, Конечно, цели не из легких, но это того стоит. Я поставил перед собой задачу в декабре 2008 года получить КМС, и я сделаю все, что для этого потребуется. А пока тренируемся, тренируемся и тренируемся!!!
Скоро перейдем на питание более подходящее для лифтинга, а именно трибулюс и креатин. Хотя креатин я уже начал пить, так как достался бесплатно, да и пора уже начать. На аминки наверное забью временно, хотя не знаю, как по финансам будет получаться.. .Пока не знаю этого. Знаю точно. что как только закончится протеин ON whey 100% Gold Standart, то перейду на суперсетовский Whey pro, где содержание белков и углеводов примерно одинаковое, да и цена радует – 1800 рублей – 7 кг!!! а там мб и на аминки хватит;) ведь без них никак не получится... Не знаю, столько мыслей в голове по эоу поводу...
будем тренироваться и стараться! и тога все получится!!!
Комментарии | 
опубликовано: Ноя 11, 20:27
